"... Buda dijo que cuando se practica la bondad, se
experimenta una gran cantidad de espacio. Este espacio es el entorno en el que
la alegría puede nacer en ti. La verdadera felicidad y la verdadera alegría no
será posible si no hay suficiente espacio dentro de tu corazón. Tenemos espacio
para todas las personas y tenemos espacio para todas las cosas. Nuestra mente
ha llegado a ser ilimitada.
Primer elemento del
amor verdadero: BONDAD (Maitri)
Aprender a observar a quién amamos porque si no la
comprendemos no la podremos amar. La comprensión es la esencia del amor.
Dedicar tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le
llama comprensión.
Segundo elemento del
amor verdadero: COMPASION (Karuna)
Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento de otra persona.
Para conocer la naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay
que observarla profundamente. Para eso es necesaria la meditación. Meditar es
observar a fondo la esencia de las cosas.
Tercer elemento del
amor verdadero: ALEGRIA (Mudita)
Si en el amor no hay alegría, no se trata de verdadero amor.
Si estamos sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona
que amamos, eso significa que no se trata de un verdadero amor, incluso puede
llegar a ser lo opuesto a él. Si en la relación de pareja no hay alegría,
seguro que no es un verdadero amor.
Cuarto elemento del
verdadero amor: ECUANIMIDAD o NO DISCRIMINACIÓN (Upeksa)
Puede entenderse como
libertad. El verdadero amor hace alcanzar la libertad. Cuando se ama de
verdad se le da al otro una absoluta libertad. Si no es así, no se trata de un
verdadero amor. El otro debe sentirse libre, no solo por fuera, no también por
dentro.
Tu amas no porque esa persona pertenece a tu familia.
Tu amas no porque esa persona sea de tu misma creencia
religiosa.
Tu amas no porque se trate de tu hijo, tu hija, tu pareja o
tu espos@.
Tu amas porque esa persona necesita ser amada. Eso es todo.
Tu amas sin ninguna condición. Amor incondicional.
Tu amas con el fin de llevar alivio a esa persona, para ayudar
a transformar el sufrimiento de esa persona, para ofrecer alegría, para ofrecer
felicidad a esa persona porque l@ necesita.
Tu no pides nada a cambio. Tu lo amas porque él
necesita tu amor. Tu la amas porque ella
necesita tu amor. Eso es todo.
Buda dijo que cuando tú practicas la ecuanimidad, obtendrás
absolutamente nada. Nada en absoluto es algo maravilloso. Nada en absoluto
significa que tu ya tienes todo."
Extracto de charlas
del maestro Thich Nhat Hanh.
